2014年，出演个人首部励志剧《旋风十一人》，从而正式进入演艺圈 。2015年，参演古装武侠剧《飞刀又见飞刀》；同年，还参演了穿越网络剧《纳妾记第二季》。2016年，出演青春励志剧《十二少年漂流记》 。2017年4月，参加湖南卫视自助远行综艺节目《花儿与少年第三季》的录制。2018年12月，参加湖南卫视嘉宾访谈游戏秀节目《快乐大本营》的录制 。2019年7月，在青春励志剧《全职高手》中饰演苏沐橙 ；9月23日，主演都市情感偶像剧《国民老公2》在腾讯视频播出
赖雨濛，1995年3月18日出生于重庆市 ，毕业于首都师范大学舞蹈专业，中国内地女演员。